Tervetuloa terapiaan
Yksilöterapiassa pääset sukeltamaan syvälle omiin tunteisiisi ja opit tunnistamaan, millaisia traumoja ja selviytymisstrategioita kannat mukanasi. Toisaalta ymmärryksesi omista vahvuuksistasi selkenee ja opit terapiaprosessin edetessä tekemään tietoisempia valintoja elämässäsi.
Pariterapia keskittyy sinun ja kumppanisi yhteyden vahvistamiseen, ja auttaa teitä ymmärtämään parisuhteenne dynamiikkaa. Pariterapia toimii ennaltaehkäisevänä tapana hoitaa parisuhdetta, mutta yhtä lailla pariterapiasta saa tukea, kun kriisi on jo päällä.
Ryhmässä jaat kokemuksia muiden kanssa, mikä tarjoaa vertaistukea ja inspiroi sinua löytämään uusia näkökulmia elämääsi. Vaikka toisilleen tuntemattomien ihmisten ryhmään lähteminen saattaa jännittää, se kannattaa. Ohjatussa ja turvallisessa ryhmässä saat olla oma itsesi.
Kaikki nämä lähestymistavat luovat hyvän maaperän syvemmälle yhteydelle itseesi, jotta löytäisit paremman tasapainon elämääsi ja voisit kukoistaa. Jokainen vaihtoehto tukee kasvuasi ja edistää hyvinvointiasi. Toivon, että löydät niistä omiin tarpeisiisi parhaiten soveltuvan tavan astua itsetuntemuksen polulle, jota kulkemalla eteesi voi aueta kokonaan uusi maailma.
Yksilöterapia
120 € / 55 min.
80 € / tutustumiskäynti
Yksilöterapia on sinun omaa aikaasi, jonka tarkoitus on vahvistaa ja tukea sinua elämäsi haasteissa. Ihmisen syvin tarve on tulla nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi.
Tunteet ovat tärkeitä viestintuojia ja niiden tunnistaminen, läpieläminen ja ymmärtäminen on elintärkeä osa terapiaprosessia.
Kun alat lisäksi ymmärtää, millaisia toimintamalleja tai esimerkiksi traumoja (joita meillä kaikilla on, enemmän tai vähemmän) kannat mukanasi, elämä alkaa näyttäytyä erilaisessa valossa ja alat tehdä tietoisempia valintoja.
Kun alat muuttumaan itse, ymmärrät, että toisen ihmisen muuttaminen ei ole mahdollista - silti, kun oma valosi lisääntyy, heijastelee se aina myös ympäristöösi.
195 € / 90 min.
150 € / tutustumiskäynti
Parisuhde on useimmiten aikuiselämämme läheisin ihmissuhde. Siinä elämämme haavat tulevat varmuudella näkyväksi.
Siksi parisuhteen hoitaminen, sen dynamiikan ymmärtäminen ja aidon läheisyyden vaaliminen on niin tärkeää.
Terapiassa on turva ilmaista tunteitaan, tarpeitaan ja toiveitaan ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta. Yleensä opit näkemään itsesi ja kumppanisi ihan uudella tavalla.
Joskus ainoa oikea ratkaisu on erota, mutta kun sen tekee tietoisesti, rakkaudesta käsin, haavoittaa se paljon vähemmän - itseä, toista ja muita perheenjäseniä. Ero on vedenjakaja, joka muuttaa arkea isosti. Silti elämä jatkuu.
Pariterapia
Ryhmät
Seuraa ilmoittelua sekä täällä että Instagramissani
Ryhmä, jossa on turva ja luottamus, on mitä parhain paikka henkilökohtaiselle kasvulle.
Ohjattu ryhmäprosessi mahdollistaa rehellisyyden ja haavoittuvuuden, mikä edistää ymmärrystä ja empatiaa.
Ryhmässä syntyvä vertaistuki ei vain vähennä yksinäisyyden tunnetta, vaan avaa myös uusia näkökulmia ja ratkaisuja omiin haasteisiin.
Ryhmässä tulet peilatuksi ja peilaat itse. Samalla saat opetella omassa tahdissasi sitä, miten haluat tulla nähdyksi ja kuulluksi.
Ohjaan ryhmät yleensä yhdessä kollegani, terapeutti Nanna Lehtiniemen kanssa.
Seuraa siis ilmoittelua!
“Ylös pääsee vain alakautta, oman varjon ja keskeneräisyyden kohtaamisen kautta. Kasvu tapahtuu siis nöyryyden maastossa.”
- Tommy Hellsten -